Kirjasuositus: Elämän paras aika (Antti Heikkilä)

Heikkilä Antti on julkaissut Elämän paras aika -kirjasta kolmannen painoksen vuonna 2002. Kirjan aiheet ovat edelleen ajankohtaisia. Heikkilä käsittelee kirjassaan erityisesti keski-ikäisen ihmisen näkökulmasta elämää. Jokaisen meistä olisi viimeistään keski-iässä…

Jatka lukemistaKirjasuositus: Elämän paras aika (Antti Heikkilä)

6 faktaa metsän hyödyistä

Metsän terveysvaikutukset ovat kiistattomia. Olemme kuulleet metsän rentouttavasta vaikutuksesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Luonnossa liikkuminen edesauttaa terveyttä. Metsässä keho ja mieli virkistyvät. Metsän on useissa tutkimuksissa todistettu laskevan verenpainetta, helpottavan palautumista ja…

Jatka lukemista6 faktaa metsän hyödyistä